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中時電子報   更新日期:2009/10/20 15:03 中時健康 楊格非／台北報導

「別和我一起墜入黑洞般的情緒深淵。因為，我需要一雙堅強有力的手，將我拉回這世界。就算我放棄了我自己，也請你，不要放棄我。」來自一位憂鬱症患者的心聲。許多民眾在搭乘捷運時，都看到了這麼一段令人動容的短文。

台北市政府衛生局自殺防治中心副執行長 高偉 君表示，該中心成立迄今約有1500筆自殺通報資料，在通報一開始，近七成來電者拒絕接受後續關懷，但經過專業人員的後續追蹤，實際拒訪率僅4.8%。

高偉君指出，許多自殺企圖者傾向壓抑內在的求助需要，武裝自己，習慣拒絕他人的協助。自殺企圖者壓抑內心需要，可能來自於一般大眾對於自殺都採負面態度。

據台北市自殺防治中心針對一般大眾進行的自殺防治觀念問卷調查，結果顯示，20%民眾認為自殺者不值得同情、56%認為自殺行為是懦弱的表現、34%認為自殺是有失顏面的事情。

另外，有超過五成的民眾認為，說出自己想自殺的人，並非真的想死，只是在發洩而已。正是這種心態，造成了許多人心中難以抹滅的遺憾。

「民眾的自殺防治教育仍待持續努力！」 高偉 君指出，自殺企圖者只是一時走進迷霧裡，如果能在關鍵時刻中，握到堅定的雙手、遇見理解的眼神，就能萌生一股跨越阻礙的力量。

為了使民眾更能感同身受地瞭解身邊的人陷入生命困境的心情，並進而伸出援手，台北市政府衛生局、自殺防治中心選出了多篇自殺防治徵文比賽，投稿者們勇敢地揭露自己或親友自殺所造成的心理衝擊，洗鍊的文字讓人印象深刻。

例如，轉念就有轉機─「我沒有帶走兒子的生命，並決定把自己的生命留下來。再看一眼愛你的家人，活下去就有希望。」

傾聽與關懷的力量─「我低著頭，強忍著淚水，但它卻不斷不斷的湧出......。晚上的操場很涼爽，他們拍著我的背，安靜地聽著我說......。那天晚上，我們都沒有讀書。不過，躺在床上看著天花板的我，笑了。」

自殺遺族的思念與體會─「過不去就和過去和解吧！雖然微笑時依然會落淚，雖然思念間依然會傷感，但我已明白，人生總會過去，愛卻沒有終點。」

高偉君指出，透過文章字句，描寫出動人的生命故事。誠如其中一位作者所言「我們只是在這灰濛森林中迷了路，暫時的走錯方向，一定能走出去的！不論多久，請你必懷抱著希望。」如果真的覺得跨不過眼前這一關，請與台北市政府自殺防治中心聯絡，專線為1999轉8858（幫幫我吧）。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,23&id=8271

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091020/4/1tbqh.html